莫朵朵今天悄悄预约了心理咨询师。
梁慎的话到底还是在她的心理留下了阴影。
作为一名医生，面对疾病她选择防患于未然，现在她希望能了解更多关于遗传性抑郁症的情况。
她在网上仔细看了网友经验分享，找了一位资历丰富的女专家，简知秋。
此刻，独自坐在心理咨询室里等候，她心里莫名的慌乱和沉重。
这并不是她第一次坐在心理咨询室了，以前曾陪着妈妈看过很多次心理医生，但是第一次以病人的身份坐在这里，
简医生品味不凡，心理咨询室布置温馨，墙上挂着不知名的画作，颜色很柔和，地上铺着柔软的地毯，让人感到放松和安心。
窗户边摆放着几盆绿色植物，为房间增添了生机。
整个空间弥漫着宁静的氛围，仿佛能洗去人们心灵的疲惫。
几分钟后，简知秋进来了。
她踏入房间的那一刻，莫朵朵就知道自己选对人了。
简知秋大约四十岁，年纪正好赋予了她一份成熟与自信，她的笑容温暖而亲切，让莫朵朵倍感轻松。
简知秋一进门便道歉，“莫小姐，让你久等了。”
莫朵朵轻笑道，“没事儿，简医生很有品位，房间布置得很舒服。”
简知秋的身高适中，身材保持得很好，透露出一种健康而优雅的姿态。
她坐在莫朵朵对面的单身沙发上，两人距离不远不近，非常适合交谈，“谢天谢地，总算有人留意到我房间的装饰了！大多数朋友都把我这当做垃圾桶，一进来就忙着清理内心的不良情绪。”
莫朵朵打趣道:“可见简医生的工作有多重要啊！”
简知秋面容轮廓清晰，五官精致，一双明亮的眼睛里透着聪明和洞察力，“莫小姐看起来很开朗啊，不像有什么不良情绪。”
莫朵朵直接了当:“我想聊一聊遗传抑郁症。”
简知秋轻声问道：“你为什么会对遗传抑郁症感到担忧呢？”
莫朵朵低头思索了一会，答道：“我担心自己也会患上抑郁症，就像我妈妈一样。”
接着，莫朵朵毫无隐瞒的，把妈妈发病前到死亡的整个过程讲述了一遍。
直到简医生给她递纸巾，她才意识到自己已经泪流满面。
果然，有些伤痛是刻在骨子里的，不管多久，即使已经尘封，但只要撕开一点口子，依然会痛彻心扉。
悄悄冷静片刻后，她又说了家里长辈也曾有过这样的病情。
简知秋听完后理解地点点头，说：“遗传因素只是抑郁症的一个风险因素，但并不是决定性的。其他因素，如生活经历、环境和个人心理状态，也都起着重要的作用。”
“你有这样的担忧是正常的，多关注自己的心理健康，是现代人必须重视的事。心理疾病并不像其他身体上的毛病，会有明显的临床表现。更多时候能被发现的，都已经是很严重了。”
莫朵朵微微抬起头，眼神中透露出一丝无助：“那我可以做些什么来预防呢？”
简知秋先是微笑地肯定她，“你已经做得很棒了！你能主动和我们交流内心的感受。”
接着又说，“接下来，继续保持良好的生活习惯，如合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动。此外，与他人保持良好的沟通，分享自己的感受，也非常重要。”